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警察对黑彩网站 - 只吃水果蔬菜能减肥?

2020-01-11 18:21:40来源:海上皇宫网上娱乐

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警察对黑彩网站,【只吃水果蔬菜能减肥?】生活中经常有人推荐这种减肥法:省略主食,只吃蔬菜水果。其实这是错的,中国居民膳食指南倡导的平衡饮食模式明确指出,每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。光依靠蔬菜水果减肥,只会导致蛋白质和脂类摄入不足,营养不良。

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